SANFT - BINDUNGSORIENTIERT - OHNE SCHREIENLASSEN

Endlich wieder entspannte Nächte. Für die ganze Familie.

Dein Kind schläft schwer ein oder wird nachts ständig wach? Ich zeige dir, wie entspannter Schlaf funktioniert: mit einem Plan, der zu deinem Kind und eurem Alltag passt. 

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Was andere Eltern sagen

Kinderkrankenschwester

Ausgebildete Schlafberaterin

Gesundheitsökonomin

für Babys, Kinder & Erwachsene

Kennst du das?

Wenn eine dieser Situationen nach deinem Zuhause klingt, bist du hier richtig.

Das Einschlafen dauert oft eine gefühlte Ewigkeit.

Dein Kind wacht nachts vier-, fünfmal oder öfter auf oder hat Wachphasen.

Es schläft nur mit Stillen, Flasche, Schnuller, Tragen oder Kuscheln wieder ein.

Du bist erschöpft, gereizt und fragst dich, was du falsch machst oder noch versuchen sollst.

Du machst nichts falsch. Schlaf lässt sich sanft verbessern und ihr müsst da nicht allein durch.

In 3 Schritten zu entspanntem Schlaf

Kostenloses Erstgespräch

Du erzählst, wie eure Schlafsituation ist. Ich sage dir ehrlich, ob und wie ich helfen kann.

Dein persönlicher Schlafplan

Wir analysieren Tagesablauf, Routinen, Rituale, Ein- und Weiterschlafhilfen und entwickeln gemeinsam Schritte, die zu euch und eurem Kind passen.

Begleitung, gemeinsam Schritt für Schritt

Ich bin an deiner Seite, passe an und fange dich auf, wenn es mal hakt. Im Tempo deines Kindes.

Wobei darf ich dich unterstützen?

Individuell, fachlich fundiert und alltagstauglich.

FÜR FAMILIEN

Schlafcoaching für

Babys und Kinder

  • Sanft, liebevoll und bindungsorientiert

  • Individuelle Lösungen für Einschlafen und nächtliches Aufwachen

  • Persönliche Begleitung auch für Geschwister

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Ab 127€ |  Coachings bis zu 8 Wochen

FÜR ERWACHSENE

Schlafberatung für

Erwachsene

  • Analyse deiner Schlafsituation

  • Konkrete Strategien zum Ein- und nächtlichen Weiterschlafen

  • Mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag 

Individuelles Angebot nach dem Erstgespräch
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FÜR UNTERNEHMEN

Vorträge &

Workshops

  • Gesunder Schlaf & Regeneration für Eltern, Mitarbeiter oder ganze Teams

  • Spezielle Angebote für Schicht- und Bereitschaftsdienste

  • Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich

  • Vor Ort oder online 

Preis auf Anfrage
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Familien, die wieder schlafen

Echte Rückmeldungen von Eltern, die ich begleiten durfte.

Wir sagen DANKE! Innerhalb von 2 Wochen haben wir es von 4-5x nachts wach - auf 1x geschafft. Wir wurden in der Zeit super begleitet. Sehr zu empfehlen.

Mama & Papa, Kind 2,5 Jahre

Sowohl die Tage als auch die Nächte sind für uns als Familie deutlich entspannter und erholsamer geworden. Judith ist dabei sehr emphatisch und bedürfnisorientiert.

Mama, Baby 8 Monate

Innerhalb kürzester Zeit hat unsere Tochter “gelernt” dass (Ein-) Schlafen etwas ganz entspanntes und Zufriedenstellendes sein kann und nicht mit Abwehr, Geschrei und Unruhe zusammenhängen muss.

Mama, Kind 1,6 Jahre

Durch deine Arbeit haben wir so viel Lebensqualität zurückbekommen.

Mama, Kind 1,4 Jahre

Wir hatten ein großes Coaching bei Judith gebucht und würden dies immer wieder tun - wir sind sogar zu dem Schluss gekommen, dass wir besser viel früher Hilfe in Anspruch hätten nehmen sollen.

Mama & Papa, Kind 1 Jahr

Judith hat uns kompetent und individuell begleitet. Sie verfügt über umfangreiches Wissen, welches sie uns auf sympathische Weise vermittelt hat. Wir haben deutliche Fortschritte erzielt.

Eltern, 3 Kinder

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Erfahrungen teilen…

  • "Wir sagen DANKE! Innerhalb von 2 Wochen haben wir es von 4-5x Nachts wach - auf 1x geschafft. Wir wurden in der Zeit super begleitet. Sehr zu empfehlen ❤️"

    (Kind, 2,5 Jahre)

  • "... Mit nur wenigen kleinen Veränderungen in unserem Tagesablauf konnten wir nach kürzester Zeit große Erfolge feststellen. Sowohl die Tage als auch die Nächte sind nun für unsere ganze Familie deutlich entspannter und erholsamer. Judith ist dabei sehr empathisch und bedürfnisorientiert..."

    (Baby, 8 Monate)

  • "... Innerhalb kürzester Zeit hat unsere Tochter "gelernt" dass (Ein-) Schlafen etwas ganz entspanntes und zufriedenstellendes sein kann und nicht mit Abwehr, Geschrei und Unruhe zusammenhängen muss. Der Weg dorthin war für uns erstaunlich unkompliziert..."

    (Kind, 1,4 Jahre)

  • "... Wir hatten ein großes Coaching bei Judith gebucht und würden dies immer wieder tun - wir sind sogar zu dem Schluss gekommen, dass wir besser viel früher Hilfe in Anspruch hätten nehmen sollen...."

    (Kind, 1 Jahr)

  • "... heute sind wir ohne Flasche (das ging sehr schnell ca. 1 Woche und alle Flaschen waren weg), jeder schläft die komplette Nacht im eigenen Bett (...) es gibt kein nächtliches wach sein und Spielen mehr, wir sind Schnullerlos (...), wir schlafen erholsam, an einem Stück durch und die Nacht ist nicht mehr bereits um 4/halb 5 vorbei..."

    (Kind 1,5 Jahre)

  • "Judith hat uns kompetent und individuell begleitet. Sie verfügt über ein sehr fundiertes umfangreiches Wissen, welches sie uns auf sympathische Weise vermittelt hat. Dabei ist sie bedürfnisorientiert auf unsere individuelle Situation mit drei Kindern eingegangen. Wir sind sehr zufrieden und haben deutliche Fortschritte mit Judiths Hilfe erzielt."

    (Familie mit 3 Kindern)

  • "... Noch vor ein paar Wochen war nicht daran zu denken, dass unsere Tochter selbständig einschläft. Jetzt gehört es zur normalen Routine. Sowohl die Einschlafsituation als auch die Nächte sind viel entspannter geworden. Und das alles konnten wir in unserem eigenen Tempo und auf eine für unsere Tochter behutsame Art und Weise erreichen - danke Judith :) "

    (Kind, 1,3 Jahre)

  • "... Du hast uns die Selbstsicherheit zurückgegeben, sodass wir uns auch für die Zukunft vorbereitet fühlen. (...) Durch deine Arbeit haben wir so viel Lebensqualität zurückbekommen. (...)

    (Kind, 1,6 Jahre)

Entspannt Schlafen